日照市 [切换站点]
热门站点
缅甸联邦共和国(缅甸)
吉林省(吉)
山西省(晋)
江西省(赣)
辽宁省(辽)
云南省(云)
安徽省(皖)
台湾(台)
澳门特别行政区(澳)
香港特别行政区(港)
海南省(琼)
宁夏回族(宁)
西藏(藏)
青海省(青)
招募分站代理!快速开通你的地区,坐享收益!
联系电话:17277521413
咨询QQ:488199909
好店入驻
微信扫一扫打开
入驻好店
发布信息
微信扫一扫打开
发布信息
首页  >  农林畜牧  >  每日一粥之小米陈皮粥:食材:毛毛谷小米100克,陈皮2-3...
每日一粥之小米陈皮粥:食材:毛毛谷小米100克,陈皮2-3...
浏览:1662    刷新:2020-11-08 10:55
每日一粥之小米陈皮粥:
食材:毛毛谷小米100克,陈皮2-3片,大枣2颗切丝去核,枸杞8颗,姜2片
步骤:1、陈皮枸杞提前泡半小时。小米淘洗干净。
2、锅中放入与小米重量10倍左右的水,加入陈皮姜片,煮沸后再小火煮10分钟。
3、放入小米。
4、大火煮沸后,关小火。
5、继续20分钟左右,可搅拌几次。
6、加入泡好的枸杞,再小火10分钟。关火,焖10分钟就可以了。
食效:小米补中益气、养胃护脾。陈皮行气健脾,助消化吸收。红枣益气养血、健脾和胃。生姜和胃止呕。四物共成粥品,具有健脾益气、和胃的功效,尤其适合胃痛、食欲差及易患胃肠型感冒的人士食用。
推荐信息
发布者