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每日一粥之小米桂圆粥:食材:毛毛谷小米100克,桂圆肉...
浏览:2104    刷新:2020-11-06 07:58
每日一粥之小米桂圆粥:
食材:毛毛谷小米100克,桂圆肉(也叫龙眼肉)10克,枸杞8颗。
方法:将小米去杂,淘洗干净,放入锅内,加水适量。煮至小米酥熟,放入桂圆肉、白糖,用旺火烧沸。米烂即可出锅装碗,撒上枸杞即成
食效:补心脾,益气血。用于气虚便秘效果甚佳。
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